В городе Череповце в апреле месяце 2010 года пройдет первый Чемпионат Российской Федерации по жиму штанги лежа по версии WPA. Это известная международная федерация, имеющая богатую спортивную историю. В традициях WPA предоставлять всем спортсменам возможность самого широкого выбора и практически неограниченных возможностей. Любой атлет может выбрать для себя дивизион с допинг контролем и без контроля, а также с однослойной или многослойной экипировкой или вовсе без экипировки. Проводятся соревнования в жиме штанги, в поднятии штанги на бицепс и в троеборье.
Призовой фонд предстоящих соревнований составляет триста тысяч рублей. Как заявил Иван Смыслов, …
Давайте поговорим о рекордсменах по жиму лежа. Мировых, российских и о тех, кого забыли совершенно незаслуженно - тех кто жмет без амуниции.
Вспомним, что было в далеком 1972 г. И почему запретили довольно интересное упражнение
Вспомним героев, поставим себе ориентиры. Эта небольшая статья о тех, кто и когда устанавливал рекорды в приседаниях со штангой на спине.
Бодибилдинг уже давно стал одним из самых популярных видов спорта во всем мире. Причин тому много, но главная – это то, что люди хотят хорошо выглядеть и быть сильными. Оставим споры на предмет того, может ли бодибилдинг развивать силу вообще, и не лучше ли для этого заниматься пауэрлифтингом или тяжелой атлетикой. Скажу, сразу бодибилдеры – это сильные, здоровые и выносливые люди. Чтобы там не говорили наши недоброжелатели.
Действительно, пауэрлифтинг – в плане увеличения силы – более подходит. Но, к сожалению, далеко не все пауэрлифтеры могут похвастаться великолепной фигурой. На неё там практически никто не обращает особого внимания.
Что касается привлекательности, то здесь бодибилдинг незаменим. Он позволяет не только нарастить мышечную массу, но и убрать лишний жирок. Пресс кубиками, стальные бицепсы, крепкая грудь, мускулистые ноги – это неполный перечень того, что позволяет достигнуть бодибилдинг.
Кстати, не стоит путать чистый культуризм (так раньше называли бодибилдинг, а если вспомнить советскую практику , то он назывался "силовой атлетикой") с "химическим". Никакого отношения к спорту по моему личному, глубоко субъективному мнению, не имеют. Вред организму от применения химии превышает пользу от нее. Да и пользы, честно говоря, практически нет.
Мало того, что химия неблаготворно сказывается на печени, почках и репродуктивной системе, так к тому же мышцы, нарабатываемые с её помощью "не настоящие". Они быстро сдуваются и перерабатываются в жировые ткани как только, такой бодибилдер бросает заниматься спортом. К тому же лишний вес даже у занимающихся спортсменов не редкое следствие применение химии.
В общем, наш сайт о настоящем бодибилдинге – без химии, и для своей души. Мы не ставим своей задачей Ваш выход на мировой подиум. Именно поэтому наш сайт и называется "Любительский бодибилдинг и пауэрлифтинг"
К тому же сами соревнования – это огромный стресс для организма. Даже если спортсмен не злоупотребляет никакими химическими препаратами, сами соревнования (равно как и подготовка к ним) является мощнейшим испытанием здоровья спортсмена. На протяжении 12 недель, до перехода на углеводную диету спортсмен должен интенсивно тренироваться, доведя количество тренировок до 4-5 раз в неделю. Как правило, традиционная предсоревновательная тренировка включает в себя огромное количество различных упражнений (при этом каждое упражнение может выполняться в разных вариациях – с различным хватом, различным числом повторов/подходов и разной нагрузкой), а так же аэробику. Помимо этого …
